[혈당 측정표 양식] 혈당측정결과 작성 요령

 

혈당 측정표는 '자가혈당측정결과'로 아침, 점심, 저녁의 식전과 식후 혈당 측정을 포함하고 있습니다. 추가로 자기 전 혈당과 체중을 기록하는 것은 관리하는데 유용하며, 운동, 음주, 간식 같은 항목은 혈당에 영향을 줄 수 있는 요인으로 추적하는데 도움이 됩니다.

 

혈당 측정표 작성 요령

측정은 정확한 측정이 중요합니다. 혈당 측정기를 올바르게 사용하는 방법을 학습하고, 규칙적으로 기기를 점검하여 정확성을 유지해야 합니다. 측정 전, 손을 깨끗이 씻고 측정 부위를 청소하여 오염을 방지합니다.

1. 혈당 측정은 식사 전과 후, 운동 전후, 스트레스 상황에서 이루어질 수 있습니다. 일정한 패턴을 유지하여 혈당 변화를 추적합니다.
2. 혈당 측정 결과를 기록할 때, 해당 시간에 먹은 음식과 함께 기록하는 것이 도움이 됩니다. 이렇게 하면 음식과 혈당 수치 사이의 관계를 파악할 수 있습니다.
3. 혈당이 꾸준히 높거나 낮은 경우, 의사와 상의하여 인과관계를 파악할 수 있습니다.

 

일상생활 사항을 고려

• 수첩에는 일상생활 변경 사항을 같이 기록합니다. 운동량의 증감, 음식 섭취량의 변화, 스트레스 수준 등은 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.
• 이런 변화를 추적하여 혈당 변화와의 관련성을 파악하고, 당뇨 관리 계획을 조정합니다.

 

자가혈당측정 양식 첨부 

혈당관리수첩

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혈당관리수첩.zip

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